HOT
TREND
POPULAR
Fan City
No Result
View All Result
  • Интересно

    Звезда «Универа» Анна Хилькевич задала вопросу Владимиру Путину и стала мемом (фото + 2 видео)

    Они настолько близки, что слов не нужно: 30 снимков о жизни и крепкой связи близнецов

    По слухам: Леди Гага сыграет Харли Квинн в сиквеле «Джокера» с Хоакином Фениксом » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    Небольшая подборка из редких архивных снимков

  • Полезно

    Лунный календарь с 23:07 среды (15 июня) до 23:53 четверга (16 июня)

    18 «золотых» правил жизни

    Лунный календарь с 21:56 вторника, до 23:07 среды (15 июня)

    7 окрыляющих советов Шри Шанкара

  • Животные

    18 фотосравнений, которые покажут, как растут и меняются коты, становясь роскошными красавцами

    17 харизматичных песиков, у которых дурачиться – это и хобби и стиль жизни

    «Гадкие утята»: чудесные превращения птиц » Развлекательный портал Sivator приколы, юмор, шутки, комиксы и т.д.

    15 уморительных фото животных, которых природа наградила шикарными шевелюрами

  • Истории

    20 жизненных цитат из фильма «1+1»

    А вы знаете, почему липа синонимом подделки является липа?

    «Поцелуй жизни». Знаменитая фотография 1967 года

    «Мысли в пути», Джордж Оруэлл

  • Позитивно

    Чудаки на дорогах (16 фото)

    17 удивительных стрижек, при виде которых возникает слишком много вопросов без единого ответа

    Что-то пошло не так или 20 свадебных казуса

    В одном из пансионатов Тульской области использовали фотографию актера из сериала «Чернобыль» вместо фотографии академика Легасова

  • Тесты
  • Видео
  • WTF
Fan City
No Result
View All Result
Advertisement Banner
Главная Полезно

Возвращаем контроль над своей жизнью:

admin admin
31.10.2021
394 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS

Это упражнение решает сразу три задачи. 1. Возвращает контроль над жизнью. 2. Возвращает уверенность в себе. 3. Развивает навык стрессоустойчивости в ситуации неожиданных изменений.

Если что-то выбило вас из привычной колеи или необходимо принять важное решение, это упражнение поможет вернуть душевное равновесие. Вы получите возможность спокойно рассмотреть ситуацию и вернуть контроль над своей жизнью. Вот как можно справиться с окружающим хаосом.

Как обрести необходимое ресурсное состояние

Упражнение выполняется с закрытыми глазами. Делается это для того, чтобы работать исключительно со своим внутренним содержанием и со своим скрытым потенциалом.

Если делать упражнение с открытыми глазами, то мозг улавливает и анализирует всю информацию, которая есть в окружающем пространстве. Таким образом, эффективность упражнения в разы снижается. Поэтому, если вы ходите выполнить его с максимальной пользой для себя, закройте глаза.

Техника выполнения упражнения «Хаос»

  • Ваши глаза закрыты. Представьте себя в пространстве, где вокруг нас царит хаос, Он везде. Что вы видите? Что вас окружает? Как этот хаос выглядит и что вы при этом чувствуете?
  • Представляем, что мир вокруг нас замер и сейчас мы можем рассмотреть то, что нас окружает, гораздо более объемно и детально. И, возможно, сейчас мы заметим те вещи, которые не замечали до этого. Как сейчас выглядит мир вокруг нас? Что нас окружает? И как мы при этом себя чувствуем?
  • Несмотря на то, что мир вокруг замер, вы – единственный человек, который получил возможность двигаться. И сейчас вы можете сделать с этим пространством все, что вам захочется. Что вы хотите сделать? Как вы можете усмирить тот хаос, который есть вокруг вас?
  • Не стоит лениться, важно проделать эту часть упражнения с особой тщательностью. Именно здесь заключена вся суть упражнения. Проделывая это в бессознательном, в реальной жизни столкнувшись с ситуацией неожиданных изменений, вы будете действовать в реальности уже по накатанным рельсам. Вам будет там легче находиться. Вы быстро сможете возвращать контроль над ситуацией, над своей жизнью. И сможете быстро возвращать уверенность в себе.
  • Проделав это с окружающим хаосом, переходим к следующей части упражнения. Мы усмирили хаос, который был вокруг нас.
  • Представьте, что мир вокруг вас снова оживает. Что вы наблюдаете сейчас? Как вы относитесь к окружающему пространству? Что вы чувствуете?

Если эти ощущения для вас ресурсны, необходимо ими наполниться и взять их с собой в настоящее. Если они недостаточно ресурсны, важно проделать это упражнение еще несколько раз. Столько раз, сколько потребуется для того, чтобы обрести необходимое ресурсное состояние.

Источник: storyfox.ru

Share219Tweet137Share27
Advertisement Banner
admin

admin

Человеческий мозг – это уникальный механизм.
Он непрерывно функционирует круглые сутки с самого рождения и до покупки телевизора.

НАБИРАЮТ ПОПУЛЯРНОСТЬ

Истории

20 жизненных цитат из фильма «1+1»

9 минут назад
Видео

«Гонщик-акробат»: В Нижнекамске мотоциклист врезался в автомобиль и исполнил эффектное сальто

1 час назад
Позитивно

Чудаки на дорогах (16 фото)

2 часа назад
Интересно

Звезда «Универа» Анна Хилькевич задала вопросу Владимиру Путину и стала мемом (фото + 2 видео)

5 часов назад
Позитивно

17 удивительных стрижек, при виде которых возникает слишком много вопросов без единого ответа

15 часов назад
Fan City

Мы отбираем и публикуем только самое лучшее со всего мира. Новые статьи появляются каждый день, оставайтесь с нами — всё самое интересное впереди!

Рубрики

  • WTF
  • Видео
  • Животные
  • Интересно
  • Истории
  • Позитивно
  • Полезно
  • Тесты

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

  • О проекте
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты
  • Карта сайта

2021 © Все права защищены. Сайт создан в SeoSale.ru

No Result
View All Result
  • Интересно
  • Полезно
  • Животные
  • Истории
  • Позитивно
  • Тесты
  • Видео
  • WTF
  • Политика DMCA
  • Правообладателям
  • Контакты

2021 © Все права защищены. Сайт создан в SeoSale.ru

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In